Éventuellement la veille 20h-21h30 : inclusion sur le thème du séjour/prise de contact

Jour 1 : Se découvrir
Arrivée et repas du soir
20h30-22h : Groupe de travail L’importance du lien dans l’estime de soi

Jour 2 : Comprendre mon estime de moi 8h30 Petit déjeuner
9-10h Travail de visualisation
10-10h30 : pause
10h30-12h30 : Cours de yoga
Repas du midi
14h30-17h30 : Groupe thérapeutique Diagnostic de mon estime de moi et ses conséquences
Repas du soir

Jour 3 : Panser mon estime de moi
9h30-12h30 : Atelier sur le rapport au corps et cours de yoga Repas du midi
14h30-17h30 : Groupe thérapeutique Guérir son estime de soi Repas du soir 

Jour 4 : Ressources/outils 8h30-10h30 : Cours de yoga
10h30 petit déjeuner
11-13h : Atelier psy Le lien aux autres Départ